Можно ли заниматься мастурбацией при аденоме простаты

Можно ли заниматься мастурбацией при аденоме простаты

Можно ли заниматься мастурбацией при аденоме простаты

  • Копченые и острые продукты — благодатная почва для разрастания простаты, поэтому и от них надо отказаться.
  • Сведите к минимуму употребление крепкого кофе и чая. Кофеманам придется трудно, но жертва того стоит.
  • Скажите «нет» газированным напиткам.
  • «Крест» надо будет поставить и на алкоголе.

    Не думайте, что пиво может составить исключение. Все алкогольные напитки — катализаторы развития заболевания.

  • Откажитесь от еще одной пагубной привычки — курения. Оно отравляет организм, если мужчина курит много и не один год. Таким образом, происходит интоксикация организма.

    А ослабленный, зашлакованный, отравленный организм не может противостоять развитию болезни.

  • Основой рациона должны стать нежирные мясо (курятина, крольчатина, баранина, говядина); рыба; овощи в сыром, тушеном или запеченном виде; каши. Лучший десерт — соки, фрукты, ягоды.
  • Уменьшите количество соли в рационе.

  • Съедайте по горстке семян тыквы и подсолнуха ежедневно. В них содержится цинк — важный элемент для мужского здоровья. Есть он и в семенах льна, морепродуктах.
  • Если вы до болезни не употребляли два литра жидкости в сутки, то придется привыкнуть и к этой новации.

    Чистая вода позволяет улучшить обмен веществ, скорее вывести шлаки, токсины, лишнюю жидкость.

  • Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?

    Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день…

    Читать далее »

    Даже с такими ограничениями простор для фантазии в меню остается большим.

    Медикаментозное лечение аденомы

    Задача врача — замедление роста и увеличения объема простаты, нормализация мочеиспускания. С этой целью назначается комплексная терапия, которая состоит из:

    1. Препаратов, влияющих на гормональный фон. Они призваны стимулировать выработку гормонов, помогающих уменьшить размер простаты.
    2. Лекарств, влияющих на мышечный тонус мочевого пузыря. Они значительно облегчают мочеиспускание.
    3. Антибиотиков. Когда анализы пациента подтверждают наличие инфекции, без антибактериальной терапии обойтись никак нельзя.
    4. Стенирования и баллонной дилатации уретры. Эти методы урологи применяют для облегчения мочеиспускания у пациентов.
    5. Лечения народными средствами. Урологи рекомендуют его пациентам как вспомогательную терапию. Использовать для борьбы с аденомой простаты можно много рецептов народных врачевателей, но предварительно нужно консультироваться с лечащим врачом.

    Массаж и гимнастика

    Очень часто причиной аденомы является застой в органах малого таза, к которому приводит низкая физическая активность мужчины. Утренняя гимнастика с акцентом на движениях ногами, упражнениях для пресса — самый простой вариант активизации. Она позволяет улучшать кровообращение в зоне малого таза.

    Если есть время, то можно купить абонемент в спортзал и заниматься там. Бег, плавание, футбол позволят бороться с аденомой еще и с удовольствием. Главное — делать это регулярно. Иначе нет смысла в несистематичных занятиях.

    Массаж простаты является неприятной, но эффективной процедурой в составе комплексного лечения. Его может провести грамотно только специалист.

    Итак, чтобы избежать оперативного вмешательства, к урологу необходимо обращаться при первых симптомах воспаления предстательной железы. Вовремя начатая терапия будет продуктивной.

    Самые эффективные упражнения при аденоме простаты

    Около 70% мужчин в преклонном возрасте сталкиваются с простатитом, а также следствием этому — аденомой предстательной железы. Кроме простатита, причиной разрастания тканей железы может быть гормональный дисбаланс, взаимосвязей с венерическими заболеваниями до сегодня установлено не было. Многочисленные специалисты рекомендуют предупреждать проблемы с простатой заранее.

    В качестве лучшего профилактического средства может стать специальная лечебная физкультура и гимнастика, так как физическая активность является лучшим гарантом долголетия и здоровья. Любые активные виды спорта сказываются благотворно на системе кровообращения, обменных процессах, повышают иммунитет. Лечебная гимнастика от аденомы простаты имеет свои особенности и технологии.

    Необходимы ли гимнастика и массаж?

    У любого человека организм с годами изнашивается под воздействием процессов старения. Именно это является следствием нарушения обменных процессов, гормонального дисбаланса и слабой защиты организма от заболеваний. Все это также сопутствует развитию аденомы простаты, что начинает проявляться частыми прерывистыми мочеиспусканиями с ощущением дискомфорта и даже боли.

    Помимо традиционных методов, есть консервативные пути предупреждения и лечения простатита и аденомы.

    Он как никогда актуален в случае, когда у мужчины есть противопоказания к применению лекарственных средств и оперативному вмешательству.

    Речь идет о специальных упражнениях, которые помогут остановить рост тканей железы. Гимнастика улучшит местное кровообращение, что поможет снять ряд неприятных симптомов аденомы.

    Полезные упражнения при аденоме простаты

    Медицинские специалисты выделяют несколько видов активного вида спорта и физических занятий, которые благоприятно скажутся на состоянии мужчины, страдающего от аденомы простаты. А именно:

    • плавание;
    • бег;
    • верховая езда;
    • езда на велосипеде;
    • гимнастика;
    • ходьба.

    Несмотря на огромное разнообразие всяческих упражнений, в медицинской практике используется определенный комплекс. Он включает в себя три упражнения:

    1. Лежа с ровной осанкой и выпрямленными ногами и руками вдоль торса, мужчине нужно делать глубокий вдох с параллельным поднятием рук вверх, после чего опуская руки медленно выдыхать. За одно упражнение нужно выполнить 4-5 повторений.
    2. Заняв такое же положение тела, как и в прошлом упражнении, нужно как можно сильнее тянуть на себя носки ног. После этого носки подтягивают обратно к туловищу, но чтобы во время этого пятки касались пола. Каждую ногу поднимать и растягивать нужно поочередно. Повторять упражнение на каждую ногу нужно 10 раз, дыхание при этом может быть свободным.
    3. Последнее упражнение будет нацелено на мышцы, к полу нужно прижать свою поясницу. Далее при каждом вдохе необходимо сжимать ягодицы, а при каждом выдохе их расслаблять. Повторять мышечные сокращения нужно 5-7 раз за одно упражнение.

    Именно эти три занятия — самые эффективные упражнения на сегодняшний день в борьбе с аденомой простаты. Кроме них можно заниматься альтернативными упражнениями, например:

    • Статические физ упражнения для мужчин, что много времени проводят сидя. В этом положении нужно сильно втянуть живот, колени при этом свести друг к другу и держаться так, пока не начнут дрожать мышцы брюшины.
    • Отжимания, которые можно выполнять от пола, от дивана или от другой любой опоры.
    • Велосипед — в лежачем положении на спине нужно поднять перед собой ноги, двигать ими, имитируя езду на велосипеде.

    Обучиться правильному выполнению занятий можно, если просмотреть видео упражнений:

    Наладить систему кровообращения, улучшить работу органов малого таза можно при помощи иппотерапия. Езда верхом лучше всего укрепляет мышцы тазового дна, предупреждая всевозможные заболевания, в том числе и аденому.

    Упражнения йоги

    Не только вышеуказанные физические упражнения могут посодействовать улучшению самочувствия мужчины, а также предупредить разрастание тканей железы в дальнейшем. Не менее эффективной считается лечебная йога, главное, чтобы упражнения укрепляли мышцы тазового дна и простаты.

    • Мужчине нужно закрыть глаза и полностью сконцентрироваться на дальнейшем упражнении, контролируя вдох-выдох.
    • Далее нужно поудобнее лечь на пол, избавиться от напряжения от самой макушки и до пяточек.
    • Асана «треугольник» — стоя с прямой спиной и широко расставленными ногами, двумя ладошками нужно взять ступню левой ноги, при этом лицом упираясь в колено. Такое положение тела нужно продержать 15 секунд, после чего повторить с другой ногой.
    • Асана «закрытое кольцо» — мужчина ложится на живот, поднимая верх туловища. Далее нужно поднять ноги и ладонями захватить лодыжки. В таком положении важно продержаться 30 секунд.
    • Асана «орел» — отличное упражнение для стимуляции потенции мужчины. Нужно стать на полусогнутую правую ногу, а левую отправить за голень и бедро правой ноги. Очень важно простоять в таком положении минуту, после его поменять положение на другую сторону.

    Чтобы такие упражнения были полезными для лечения аденомы простаты, важно правильно следовать инструкции, не переусердствовать.

    Массаж аденомы простаты

    Массаж аденомы — это отличный способ закрепить результаты лечебной гимнастики при простатите и аденоме. Массаж в первую очередь предупреждает застойные явления, а также воспаление простаты. Выполнять массаж может медицинский специалист, кроме того возможен массаж женой дома.

    Массаж выполняется через анальное отверстие следующим образом:

    • перед проведением массажа желательно наполнить мочевой пузырь, выпив жидкости;
    • мужчина должен занять любое из трех возможных положений — на согнутых руках и ногах на четвереньках, стоя с прямыми ногами, наклонив спину, лежа на боку с подтянутыми к животу ногами;
    • на палец нужно надеть перчатку, после чего нанести на него смазывающее средство;
    • постепенно палец нужно ввести в анальное отверстие на 4-5 см;
    • массировать железу нужно поглаживающими движениями с легким надавливанием (особенно в местах уплотнения).

    Сам массаж нужно продолжать не дольше 3 минут, при этом мужчина не должен ощущать боли и дискомфорта. Повторять процедуры можно не чаще одного раза в 2-3 дня. Терапия аденомы предполагает 4 недели массажа.

    Разрешены ли физические нагрузки?

    Физические нагрузки разрешены, но только в умеренном режиме. Аденома простаты сопровождается застойными процессами и нарушенными кровообращением в области предстательной железы. Это все является следствием отечности тканей, на фоне чего могут распространяться вредоносные микроорганизмы. Медленный поток крови и кислородное голодание усугубляет ситуацию.

    Физические нагрузки и активный образ жизни улучшают кровообращение, но самыми ценными считаются именно кардионагрузки, повышающие подвижность малого таза. Гимнастика улучшает обменные процессы, повышает тонус слабых мышц. При этом важно четко соблюдать рамки дозволенного, так как переусердствование может отразиться негативно на самочувствии мужчины.

    Источник: //massazh.testosteron-prostatit.ru/narodnye-sredstva/mozhno-li-zanimatsya-masturbatsiej-pri-adenome-prostaty/

    Можно ли заниматься сексом при аденоме простаты у мужчин

    Можно ли заниматься мастурбацией при аденоме простаты

    Секс считается важной составляющей каждого здорового мужчины. При развитии заболеваний мочеполовой системы эректильная функция значительным образом снижается. Но в некоторых случаях ощутимых изменений в сексуальном влечении не наблюдается.

    Аденома простаты представляет собой опухолевидное образование в области предстательной железы. По мере роста она оказывает давление на орган, провоцируя нежелательные процессы. Секс при аденоме простаты не запрещен.

    Но существуют нюансы, которые важно учитывать при возникновении заболевания.

    Можно ли заниматься сексом при аденоме простаты?

    Аденома простаты – это распространенное заболевание мочеполовой системы, сопровождающееся развитием доброкачественной опухоли в области предстательной железы. Клетки органа отвечают за выработку половых гормонов. При их недостатке снижается фертильность и нарушается эрекция.

    Секс при аденоме простаты приветствуется. Но в некоторых случаях он может доставлять дискомфорт и болезненные ощущения мужчине.

    От нетрадиционных видов секса при аденоме необходимо отказаться.

    Перед тем, как разрешить или запретит половые контакты, врач анализирует характер заболевания и состояние пациента. Учитывается возраст, степень сложности недуга, сексуальный темперамент и сопутствующие патологии.

    Мужчинам зрелого возраста со слабым здоровьем в большинстве случаев запрещают заниматься сексом. Если сексуальные контакты не смогут усугубить ситуацию, то запрет на них не накладывается.

    Как гиперплазия предстательной железы влияет на качество половой жизни?

    Чтобы понять, можно ли заниматься сексом при аденоме простаты, необходимо рассмотреть характер воздействия заболевания на качество интимной жизни. На начальных этапах развития болезнь не оказывает воздействия на эрекцию.

    Она не сопровождается выраженной симптоматикой. Проблемы начинаются в результате увеличения объемов простаты. Орган начинает давить на мочевой пузырь, вызывая дискомфорт и болевые ощущения. У мужчины появляются проблемы с оттоком мочи. На этой почве снижается сексуальное влечение.

    Гиперплазия нередко сопровождается простатитом. Он представляет собой воспалительный процесс в предстательной железе. Занятия сексом в этом случае становятся проблематичными.

    Развивается следующая клиническая картина:

    • появляется зуд, жжение и боль во время мочеиспускания,
    • увеличивается частота позывов в туалет,
    • возникают схваткообразные и тянущие боли в промежности, отдающие в задний проход,
    • снижается физическая активность мужчины,
    • падает либидо.

    Польза сексуальных актов для мужчин при аденоме?

    О том, полезен ли секс при аденоме простаты, сможет в подробностях рассказать уролог. Аденома зачастую сопровождается застойными процессами в малом тазу, провоцирующими замедление кровообращения. Качественный секс позволяет улучшить поток крови без вреда для здоровья.

    Регулярная интимная жизнь положительно влияет на скорость выздоровления мужчины во время лечения аденомы. Кроме того, сексуальный контакт сопровождается расширением полости сосудов в головномозговых тканях, что благоприятно воздействует на память и процессы мышления.

    В результате семяизвержения происходит следующее:

    • устраняются симптомы, характерные для воспаления,
    • нормализуется эмоциональное состояние мужчины,
    • восстанавливается функция мочеиспускания,
    • запускаются обменные процессы,
    • снижается интенсивность болезненных ощущений.

    Если аденома сопровождается половой инфекцией, от интима следует полностью отказаться. В этом случае он не будет нести никакой пользы.

    Когда секс может быть опасен?

    опасность занятия сексом при аденоме заключается в усиленном выбросе мужского полового гормона во время семяизвержения и сексуального возбуждения.

    Тестостерон способствует быстрому росту клеток предстательной железы. Это влияет на скорость разрастания патологического образования.

    После проведения медикаментозного или хирургического лечения, половые контакты могут спровоцировать рецидив заболевания.

    К основным противопоказаниям относят:

    • восстановление после хирургического вмешательства,
    • ярко выраженные болевые ощущения,
    • наличие воспалительного процесса в простате,
    • инфекционная природа происхождения аденомы.

    Во время обострения заболевания от секса желательно воздержаться. Болевые ощущения в этот период могут усиливаться, что приводит к психологическому и физическому дискомфорту.

    К полноценной интимной жизни можно возвращаться через 2-3 месяца после проведения лечебного курса.

    У особо впечатлительных мужчин возникают временные проблемы с эрекцией.  На подсознательном уровне секс будет ассоциироваться с неприятными ощущениями.

    Правила сексуальных контактов при аденоме

    При гиперплазии предстательной железы необходимо соблюдать правила, которые помогут избежать осложнений. Их соблюдение ускорит процесс выздоровления и поможет получить максимум удовольствия от интимной близости.

    Необходимо соблюдать следующие правила:

    1. Использование презерватива. Барьерный метод предохранения прежде всего необходим партнерше. Он позволит избежать попадания патогенной микрофлоры в ее половые пути. Мужчине презерватив нужен для предотвращения попадания чужеродной микрофлоры в органы репродукции. Презерватив также используется для защиты от нежелательного зачатия. При гиперплазии простаты семенная жидкость отличается плохим качеством.
    2. Наличие одной сексуальной партнерши. При гиперплазии смена партнерш нежелательна. Заболевание делает мужской организм уязвимым для инфекций. Интим с разными женщинами предотвращает образование в мужском организме специальных антител. Это чревато наслоением различных инфекционных заболеваний.
    3. Тщательное соблюдение гигиены половых органов. Процесс очищения поверхности члена должен осуществляться не реже 2 раз в день. Рекомендуется использовать теплую воду и специализированные очищающие средства. Не менее важно регулярно менять нижнее белье.
    4. Секс после удаления аденомы простаты практиковать не рекомендуется. После оперативного вмешательства возрастает риск занесения инфекции и развития рецидива заболевания.
    5. Регулярность сексуальной жизни. Оптимальная частота половых контактов при аденоме простаты составляет 1-2 раза в неделю. Редкий секс никакой пользы на мужской организм не оказывает.
    6. Категорически запрещено практиковать прерванный половой акт. Для устранения гиперплазии необходима полноценная эякуляция мужчины. Она позволяет освободить железистые протоки от инфекций и вирусов.

    При аденоме простаты врачи рекомендуют заниматься сексом регулярно, но не менять половых партнерш слишком часто. Альтернативой полноценным половым контактам может стать мастурбация. Она подходит тем мужчинам, которые не находятся в постоянных отношениях. От случайных половых связей во время лечения лучше отказаться.

    Загрузка…

    Источник: //athletic-store.ru/prostatit/mozhno-li-zanimatsya-seksom-pri-adenome-prostaty

    Можно ли заниматься сексом при простатите

    Можно ли заниматься мастурбацией при аденоме простаты

    Простатит может развиваться в любом возрасте, воспалительные процессы оказывают негативное воздействие на половые функции.

    В результате возникают вопросы о целесообразности занятий сексом, часто пациенты интересуются у врача, нужно ли им вступать в половую близость.

    Патология сопровождается воспалительными процессами в слизистой и подслизистой оболочках.

    Проявления выражены слабо, пациент испытывает дискомфортные ощущения в промежности, усиливающиеся в положении сидя, может также наблюдаться учащенное мочеиспускание, температура отсутствует.

    В течение 10-14 дней болезнь может пройти сама по себе, клиническая картина может несколько отличается в зависимости от вида простатита.

    При остром

    Клиническая картина острого простатита в зависимости от вида:

    • Фолликулярный – часто является развитием катаральной формы, воспалительный процесс распространяется на ограниченные группы ацинусов простаты. Патология отличается острым началом, высокой температурой, ознобом, боль в промежности обретает распирающий характер, сопровождается иррадиацией в головку члена и анус. Наблюдается учащенное болезненное затрудненное мочеиспускание, акт дефекации сопровождается болезненными ощущениями. Адекватная своевременная терапия обеспечивает улучшение состояния в течение 10–12 суток.
    • Паренхиматозный – сопровождается вовлечением в воспалительный процесс большинством ацинусов простаты, процесс носит диффузный, гнойный характер. В результате развившегося отека выводных протоков предстательной железы в ацинусах наблюдается скопление гнойно-слизистого секрета. Воспалительные процессы распространяются на межуточную ткань, простата увеличивается, становится напряжённой, процесс сопровождается сильными болями. Состояние пациента ухудшается, температура может достигать 40 градусов, больной испытывает озноб, жажду, выраженное недомогание, отсутствие аппетита. Болезненные ощущения обретают постоянный характер, усиливаются при дефекации и мочеиспускании, существует вероятность острой задержки мочи, стула и метеоризма.
    • Гранулематозный простатит имеет подострое течение, температура не превышает 38 градусов, состояние сопровождается умеренным увеличением предстательной железы, под фиброзной капсулой присутствует гранулярная поверхность, сохраняется небольшая болезненность. Анализ крови показывает эозинофилию и небольшой лейкоз, в результате иммунологического обследования устанавливаются нарушения клеточного иммунитета.

    При хроническом

    Клинические проявления хронической формы отличаются разнообразием, одним из самых распространенных симптомов является болевой синдром, боль возникает в состоянии покоя, во время эякуляции и при мочеиспускании.

    Вследствие раздражающего воздействия продуктов воспаления, а также из-за оттока и задержки секрета в предстательной железе боль развивается чаще всего в покое.

    Может также наблюдаться иррадиация боли в зону промежности и ануса, область паха, крестцовую область.

    Распространение воспаления на устья семявыбрасывающих протоков и семенной бугорок приводит к болезненным ощущениям во время эякуляции.

    Дизурические проявления сопровождаются учащённым или затрудненным мочеиспусканием и слабой струёй мочи. Иногда могут наблюдаться преждевременная эякуляция, недостаточная или болезненная эрекция.

    Нейровегетативные нарушения проявляются в виде вспыльчивости, беспокойного ночного сна, быстрой утомляемости, сниженной работоспособности. У большинства пациентов наблюдается ослабление струи мочи, удлинение акта мочеиспускания, ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря.

    Стоит отметить, что в большинстве случаев заболевание никак не проявляется, перечисленные симптомы встречаются в меньшей степени, иногда болезнь не привлекает к себе внимание.

    : “Что такое простатит?”

    Различают три фазы активности хронической формы простатита:

    • ремиссия, клинические проявления отсутствуют;
    • латентная – симптомы заболевания выявляются в результате целенаправленного медицинского осмотра, симптомы патологии отличаются непостоянством, маловыраженностью;
    • активная фаза — все характерные для болезни симптомы протекают в острой форме.

    При обследовании пациентов, в течении продолжительного времени страдавших от простатита, выявляется бледность кожных покровов и общая астенизация. Иногда выявляются признаки уретрита, в некоторых случаях наблюдается атрофия паренхимы яичка как следствие орхита или эпидидимита.

    Ведущим методом диагностики является пальпации простаты через прямую кишку, в 75-80 % случаев ее консистенция тестовато-плотная. При длительном течении заболевания предстательная железа становится очень плотной, обретает практически хрящевую консистенцию, что является характерным признаком трансформации простаты в рубцевание.

    Показания и противопоказания при простатите

    Простатит — это достаточно опасное для мужчины заболевание, отсутствие своевременного лечения может привести к переходу болезни в хроническую форму и бесплодию. В рамках терапии заболевания применяются традиционные методы (прием антибиотиков, иммунотерапия), улучшить состояние поможет также правильное питание, активный образ жизни.

    Разрешенные продукты:

    • нежирная баранина, свиной балык;
    • овощи, фрукты;
    • кисломолочные продукты;
    • зелень;
    • растительные жиры.

    При лечении простатита следует не только соблюдать рекомендации врача, но и учитывать противопоказания.

    При острой форме запрещен анализ секрета простаты из-за сильного болевого синдрома. В данном случае противопоказаны также все физиотерапевтические методы лечения (массаж, прогревание и др.), категорически противопоказаны спиртные напитки и курение.

    В последнем случае происходит нарушение венозного кровообращения, алкоголь раздражающе воздействует на простату. Во время лечения следует отказаться также от посещения бань и саун, приема дополнительных лекарственных препаратов, биологически активных добавок.

    Запрещенные продукты:

    • жирные сорта мяса, рыбы;
    • копчености;
    • энергетические, газированные напитки.

    Одним из эффективных методов лечения является грязелечение, данная методика противопоказана к проведению одновременно с водными/солнечными процедурами, которые могут спровоцировать перегревание/переохлаждение тела.

    Противопоказаниями к грязелечению являются также тяжелые хронические воспалительные процессы, доброкачественные/злокачественные новообразования, тяжелые формы атеросклероза, туберкулез, повышенное артериальное давление, заболевания почек, болезни органов кроветворения.

    : “Занятия сексом при простатите”

    Можно ли заниматься сексом при простатите?

    При разных формах простатита регулярность секса должна находиться под контролем.

    При острой форме количество контактов должно составлять 1 раз в неделю, это позволит сохранить физиологические функции железы и снизит раздражение простаты.

    При хронической форме болезни, особенно во время ремисии периодичность сексуальных контактов должна составлять 2-3 раза в неделю. Такая схема обеспечивает более активное использование питательных веществ, что приводит к повышению сопротивляемости инфекциям разной этиологии.

    Во время секса рекомендуется использовать барьерные контрацептивы, что позволит избежать проблем со здоровьем у женщины, особенно при инфекционной природе заболевания.

    Помимо эмоционального удовлетворения, завершенный половой акт имеет следующие полезные свойства:

    • активизация кровообращения в органах малого таза;
    • всплеск выработки гормонов во время эякуляции;
    • естественный массаж предстательной железы;
    • активизация притока и оттока лимфатической жидкости в органах малого таза;
    • повышение физической нагрузки.

    Все эти моменты в совокупности оказывают положительное воздействие на простату, укрепляется иммунитет, усиливается приток биологических жидкостей в органам малого таза, выравнивается гормональный баланс. В результате происходит восстановление тканей предстательной железы на клеточном уровне.

    Для обеспечения положительного эффекта от секса рекомендуется соблюдать следующие правила:

    • регулярность — секс должен происходить минимум 1 раз в неделю, при необходимости допускается мастурбация;
    • постоянство партнера/партнерши – психологический и физический комфорт – залог получения полноценных оргазма и эякуляции;
    • естественность — применение специальных средств для стимуляции эрекции и увеличения продолжительности полового акта противопоказано;
    • соблюдение правил гигиены — пренебрежение ими может привести у осложнениям, в результате воспаление может распространится на соседние органы.

    Секс при простатите может оказаться вредным, если относиться к нему с повышенным усердием, то есть заниматься сексом по несколько раз в день. Такая практика грозит отеком простаты и усугублением проблемы. Прерванный половой акт при хронической форме в 80 % случаев приводит к осложнению течения болезни.

    Это связано с неполным опорожнением простаты, синтезированный секрет во время полового акта служит благоприятной средой для жизнедеятельности микроорганизмов. У здоровых мужчин риск развития воспаления простаты на 40% выше, чем у тех, кто предпочитает обычный половой акт.

    Еще большую опасность представляет не случившийся половой акт, воздержание приводит к застою, усугублению симптоматики и осложнению протекания заболевания.

    Заключение

    • Простатит — это воспаление простаты, заболевание может протекать в острой и хронической формах, симптоматика в обоих случаях несколько отличается.
    • При лечении простатита рекомендуется придерживаться определенного рациона питания, следует отказаться от курения и алкоголя.
    • Секс при простатите играет важную роль, особое внимание следует уделить его регулярности. Противопоказано заниматься сексом слишком часто, не рекомендован прерванный или не случившийся половой акт.

    Источник: //kakbyk.com/bolezni/invektsionnye-i-vospalitelnye-zabolevaniya/prostatit/nyuansy/mozhno-li-zanimatsya-seksom-pri-prostatite.html

    Можно ли пациентам с аденомой заниматься сексом

    Можно ли заниматься мастурбацией при аденоме простаты

    При развитии аденомы простаты у мужчин появляются характерные проблемы с эректильной функцией и половой жизнью в целом.

    По мнению специалистов, секс при аденоме простаты полезен, поскольку провоцирует положительную динамику в процессах выздоровления.

    Как использовать столь приятное занятие с максимальной пользой для простатического здоровья, что советуют специалисты и возможные побочные эффекты – расскажем обо всем.

    Что такое аденома

    Итак, аденома или гиперплазия простаты – это доброкачественное опухолевое образование, которое формируется из клеточных структур предстательной железы, отвечающих за выработку простатического секрета. Эти опухоли в целом безопасны, но имеют определенную склонность к росту.

    По сравнению с онкологическими образованиями аденома не является смертельно опасным патологическим состоянием, но она существенно влияет на качество жизни любого мужчины, заметно его снижая и нарушая эректильные и мочеполовые функции.

    По статистике, у мужчин после 50 доброкачественная гиперплазия простаты считается самой распространенной патологией.

    Понять, откуда берут начало гиперпластические изменения, достаточно сложно. У специалистов по этому поводу до сих пор имеется масса вопросов. Хотя они и выделяют определенные группы риска.

    Первыми под удар попадают мужчины пожилого возраста, причем с годами вероятность развития гиперпластических процессов в железе только возрастает.

    Просто у пожилых деятельность эндокринной системы нарушается, возникают гормональные сбои, что и приводит к образованию опухолей.

    Немало споров возникает относительно нездоровых привычек и особенностей образа жизни.

    Большинство специалистов сходятся во мнении, что нерегулярная половая жизнь, табакокурение, злоупотребление спиртными напитками – все это несколько увеличивает вероятность развития гипертрофических изменений простатических тканях.

    Есть у этой теории и противники, хотя полноценная и регулярная сексуальная жизнь, ведение ЗОЖ вреда еще не приносили никому. Именно эти принципы являются самыми основными в профилактике аденомы и прочих патологий простаты.

    Признаки патологии

    Развитие патологии происходит в три стадии, каждая из которых протекает со своей характерной симптоматикой.

    • Первый этап развития гиперплазии называют компенсацией, потому как все признаки патологии имеют компенсаторный характер. Какие-либо выраженные беспокойства у пациента отсутствуют, поэтому он продолжает жить, как обычно, часто не предполагая о наличии патологии. Если мужчина особо внимателен к собственному здоровью, то на этом этапе патологического процесса он заметит незначительные изменения в мочеиспускательных процессах, учащение позывов, особенно по ночам, а также незначительное уменьшение объемов выделяемой урины. Болезненные проявления на компенсированной стадии аденомы не беспокоят, поэтому пациенты и не торопятся к урологу, а гиперпластические процессы в это время переходят на следующий этап развития. Первая стадия способна длиться в течение 1-10 лет, что зависит от образа жизни и прочих факторов, осложняющих патологию и ускоряющих ее развитие.
    • Второй этап развития аденомы называется стадией субкомпенсации. О начале данного этапа говорит частое появление резких мочеиспускательных позывов. Чтобы окончательно опорожнить мочевой пузырь, мужчине придется изрядно потужиться, что доставляет ему массу дискомфортных ощущений. Но даже интенсивные потуги не дают результата, поскольку постоянно присутствует ощущение неполного опорожнения, ведь в пузыре всегда остается около стакана мочи. Поэтому после мочеиспускания у больного нет полноценного удовлетворения, это вынуждает чаще бегать в туалетную комнату и буквально выдавливать из себя урину маленькими порциями. При этом моча вытекает вялой, постоянно прерывающейся струйкой. Постоянная задержка урины приводит к увеличению пузыря, а мочезастои вызывают воспалительные процессы, распространяющиеся по всей мочеполовой системе. В результате каждый процесс мочеиспускания сопровождается жжением, а в пояснице и над лобком постоянно беспокоит ноющая болезненность. Подобная симптоматика заставляет мужчину обратиться к специалисту.
    • Следующим этапом развития гиперплазии является декомпенсированная стадия. Обычно она развивается по причине отсутствия терапии или неправильного подхода похода к ней на стадии субкомпенсации. К уже имеющимся проявлениям на этапе декомпенсации происходит практическая полная атрофия мочепузырных мышц, а сам пузырь доходит до состояния воспаленного, раздувшегося, постоянно переполненного мешка с тонкими стенками. Больной страдает от недержания, поскольку сократительные способности у пузыря утрачены, поэтому пациентам обычно устанавливается катетер и мочесборник. Постепенно патология приводит к распространению инфекции в почки, что заканчивается их функциональными расстройствами. Ухудшается общее состояние мужчины, внешний вид, пациент отказывается от еды и начинает чахнуть.

    Особого внимания среди всей симптоматики аденомы заслуживает боль. Она связана и с нарушениями мочеоттока, и с острой задержкой урины, и с мочекаменной болезнью. Кроме того, при аденоме пациенты часто жалуются на болезненный дискомфорт в яичках и паху при половой близости.

    Эта боль объясняется сужением простатических протоков, что вызывает трудности с прохождением железистого секрета. В результате при выбросе спермы наряду с оргазмом мужчина испытывает и боль. Поэтому часто сочетание аденомы простаты и секса становится источником весьма неприятных ощущений.

    А у некоторых мужчин боли усиливаются вследствие долгого воздержания.

    Чем опасна аденома

    От состояния простаты и ее функциональности полностью зависит мужское половое здоровье, эректильные и репродуктивные возможности. Застои мочи становятся причиной мочекаменной патологии.

    Кроме того, гиперпластические изменения провоцируют острую задержку урины, для устранения которой необходимы хирургические манипуляции.

    Картина болезни осложняется при наличии у больного вредных привычек, пищеварительных нарушений, малоподвижности или частого переохлаждения.

    Воспаления на фоне застоев провоцируют распространение инфекции по всей мочевыводящей системе, что приводит к развитию пиелонефрита, цистита, недостаточности почек или гидронефроза, воспаления мочеиспускательного канала и пр.

    Затем начинает развиваться импотенция, что для мужчин репродуктивного 35-40-летнего возраста является серьезной проблемой психологического характера и семейными проблемами.

    На декомпенсированной стадии заболевание поддается лечению с большим трудом, качество жизнедеятельности больного стремительно падает, развиваются опасные осложнения, вплоть до онкообразований.

    Влияние гиперплазии на эректильные возможности

    Аденома простаты чаще всего приводит к нарушениям в сексуальной жизни пациента. К сожалению, с каждым годом заболевание выявляется у пациентов гораздо моложе, нежели раньше. Причем сексуальная жизнь также влияет на развитие гиперпластических процессов, поражающих железу.

     По мнению многих специалистов, воспалительные процессы в простатических тканях чаще всего возникают под влиянием нерегулярных половых отношений с длительными воздержаниями.

    Если же секс у мужчины регулярный, то нормализуется гормональный фон и восстанавливается деятельность половых структур.

    1. При частых воздержаниях происходят малотазовые и простатические застойные явления, что только усугубляет состояние простатических тканей.
    2. Если же мужчина будет вести чересчур активную половую жизнь, то он попадает в группу повышенного риска развития простатита, особенно если он предпочитает часто менять партнерш. Дополнительная угроза исходит и от половых инфекций.
    3. Нарушения на фоне аденомы носят психологический или органический характер. В последнем случае на фоне патологии происходит повреждение нервных окончаний и рецепторов в структурах половой системы.
    4. Кроме того, половая близость может не случиться по причине рефлекторных нарушений, вызванных воспалительными процессами. В результате происходит истощение окончаний нервов, преждевременная эякуляция и быстрое сексуальное возбуждение.

    Болезненные ощущения при половой близости становятся причиной психологических нарушений. В процессе возбуждения болезненные проявления усиливаются, что становится причиной глубоких стрессов и негативного отношения к половой близости.

    Воздействие половых отношений на мужской организм

    Чтобы понять, полезна ли половая близость при аденоме, необходимо четко представлять, как секс в целом влияет на мужское здоровье. Если половая жизнь и сексуальное здоровье пациента в норме, то он регулярно испытывает половое возбуждение, при котором происходит усиленное наполнение пениса кровью. Осуществление данного процесса обеспечивается за счет психологических желаний.

    Когда мужчина смотрит на желаемый сексуальный объект, в головномозговой коре образуются сигналы, передающиеся в половую систему и вызывающие состояние эрекции. В организме стремительно продуцируется адреналин и тестостерон, которые усиливают кровоток в малом тазу. В результате приливов крови пенис и предстательная железа увеличиваются в объемах. Когда близость заканчивается, кровь отливает.

    Если же у больного имеется доброкачественная гиперплазия, то этот процесс протекает несколько иначе, точнее, реакция простаты на прилив крови совсем иная.

    Железа увеличена и без возбуждения, что приводит к кровезастоям, если же произойдет прилив крови, то застойные явления могут только усугубиться.

    Поэтому при наличии аденомы необходимо отдельно обсудить вопрос о сексуальной жизни с лечащим специалистом. В этом щекотливом вопросе есть немало рисков, поэтому врачебная консультация обязательна.

    Польза секса при аденоме

    Как известно, простатическая гиперплазия сопровождается выраженными застойными явлениями, а задержка в организме жидкости никогда не идет на пользу органу, в тканях которого она застаивается. При гиперпластических изменениях происходит кровезастой в железе, что нарушает правильный ход обменных процессов.

    Если застойные явления будут продолжаться, то новообразования аденомы начнут разрастаться. Фактически, при отсутствии необходимого лечения состояние железы усугубляется, а аденома только прогрессирует.

    Хроническое воспаление при сопутствующем расширении сосудов приводит к стремительному распространению болезнетворных микроорганизмов по всей мочеполовой и репродуктивной системе.

    Наличие аденомы провоцирует дискомфорт в половом члене, чему способствует гормональный выброс простагландина и гистамина, которые крайне негативно отражаются на общем состоянии и провоцируют появление негативных ощущений у пациентов.

    Патологическая симптоматика аденомы достаточно многогранна, поэтому для ее устранения необходима медикаментозная терапия.

    Но специалисты уверяют, что достаточно часто гораздо эффективней справляется с подобными проявлениями качественная сексуальная близость.

    • Во-первых, при сексе кровоток ускоряется, что обеспечивает устранение застойных малотазовых явлений, в результате неприятная симптоматика исчезает.
    • Во-вторых, хороший секс обеспечивает иммуностимулирующий эффект, что невероятно полезно для устранения воспаления и снижения патогенных микроорганизмов.
    • Сексуальный контакт сопровождается расширением сосудистых ходов в головномозговых тканях, что улучшает память и процессы мышления, нормализует психоэмоциональный фон и пр.
    • Улучшение эмоционального фона для пациента, пребывающего в состоянии стресса на фоне развивающейся патологии, считается весьма положительным моментом.

    В некоторых случаях сексуальная близость как нельзя лучше решает проблему с патологической симптоматикой, улучшает психологическое состояние мужчины, повышает его самооценку. Поэтому совсем отказываться от секса при аденоме нельзя, но и меру знать надо, потому как излишняя половая активность чревата неблагоприятными последствиями.

    Есть ли ограничения?

    Мера хороша во всем. Бурные сексуальные отношения не будут иметь хорошего исхода, поэтому мужчинам с гиперпластическими изменениями в простате необходимо соблюдать осторожность с половой близостью.

    Опасность, во-первых, исходит от повышенного тестостеронного выброса, который провоцирует активный рост мышечных и клеточных структур.

    Фактически это гормональное вещество влияет на скорость роста аденоматозных образований.

    Если недавно мужчине была удалена аденома простаты, то ему придется воздержаться от половой близости.

    Тестостеронные выбросы могут спровоцировать рецидив аденомы, поэтому половой покой после операции должен соблюдаться в течение минимум 2-3 месяцев.

    Если же аденома есть, оперировать ее не надо, то пациенту не стоит отказывать себе в радостях секса. Таким мужчинам можно жить обычной жизнью и заниматься любовью, но только не очень часто.

    Влияет ли удаление аденомы на половую жизнь

    Если до удаления аденомы у мужчины с эрекцией все было более-менее нормально, то и после хирургического вмешательства никаких проблем обычно не возникает. После хирургического лечения многие пациенты, ведущие до операции сексуально активную жизнь, волнуются относительно восстановления эректильных возможностей.

    На возвращение к прошлой активности влияют разнообразные факторы. К примеру, имеет немаловажное значение возраст пациента. Понятно, что вернуть потенцию будет гораздо сложнее мужчинам солидного возраста, нежели пациентам средних лет.

    Просто у пожилых тестостеронная продукция понижена, а также имеются возрастные сексуальные расстройства.

    Зависит возможность половой близости и от состояния сосудов пениса. Если имеют место разного рода кровотоковые нарушения, повреждения сосудистых ходов, то возвращение эректильных функций может затрудниться.

    Если же операция по удалению предполагала устранение злокачественного простатического образования, то вернуться к прежней сексуальной активности практически невозможно.

    Если опухоль была рано обнаружена и удалена на начальных стадиях, то потенция может вернуться примерно спустя год.

    Если же до операции мужчина обладал полноценной эрекцией, то при грамотном лечении и реабилитации после удаления гиперплазии можно не просто восстановить, но еще и повысить эректильные возможности.

    Причем все ощущения, качество и продолжительность сексуальной близости останутся в норме.

    Главное, выполнять рекомендации врача, тогда половая жизнь все также будет приносить радость и психоэмоциональное удовлетворение.

    Источник: //DlyaMuzhikov.ru/prostate/adenome/zanimatsya-seksom-pri-vospalenii-prostaty.html

    Упражнения при простатите и аденоме предстательной железы

    Можно ли заниматься мастурбацией при аденоме простаты
    Нужно либо самостоятельно составить комплекс таких упражнений, либо взять готовый комплекс. Предлагаю вашему вниманию готовый комплекс.

    И. п. – лежа на спине, ноги вместе, руки вдоль тела.

    – Согните руки в локтях. Опираясь на локти и пятки, поднимите таз, одновременно сжимая и как бы втягивая мышцы заднего прохода. Вернитесь в и. п. Повторите 5-10 раз.- Приподнимите прямые ноги на 10-15 см от пола, одновременно разводя их в стороны, – выдох. Соедините ноги вместе и вернитесь в и. п. – вдох. Повторите 4-6 раз, а можно и больше.- Согните ноги в коленях (стопы на полу). Выпрямляя и отводя в сторону правую ногу, одновременно приподнимите таз немного вверх. Вернитесь в и. п. То же левой ногой. Повторите 4-6 раз. И.п. – лежа на животе, руки согнуты в локтях, кисти под подбородком.- Сожмите и как бы втяните мышцы заднего прохода. Расслабьтесь. Повторите 6-8 раз.- «Шагните» правой ногой за левую и наоборот. Повторите 4-6 раз.

    И. п. – лежа не спине.

    – Широко разведите прямые ноги, руки поднимите вверх. Примите сидячее положение – выдох. Сгибая туловище, коснитесь обеими руками носка правой ноги и вернитесь в и. п. – выдох, потом – левой ноги. Повторите 6-8 раз. И. п. – опираясь на колени и локти.- Выпрямляйте, приподнимая поочередно то правую, то левую ногу. Повторите 4-6 раз.- Поднимаясь с локтей и выпрямляя туловище, одновременно поднимите руки вверх – вдох. Вернитесь в и. п. – выдох. Расслабьтесь. Повторите 4-6 раз.- Выпрямитесь. Руки вдоль туловища, стопы разведите пошире. Присядьте, насколько сможете, между пятками на пол – выдох, вернитесь в и. п. – вдох. Повторите 6-8 раз.- Руки на поясе. «Походите» на коленях вперед и назад в течение 30 секунд.И. п. – сидя на полу.- Ноги согните в коленях (стопы на полу) и разведите, насколько сможете. Достаньте правым коленом левую пятку и наоборот. Повторите 6-8 раз.

    – Ноги выпрямите, руки вытяните вперед. Попеременно опираясь то на одну, то на другую ягодицу, без помощи ног «пройдите» на ягодицах вперед и вернитесь на прежнее место. Повторить 5-10 раз.

    И. п. – стоя, ноги вместе, руки вдоль туловища.- Поднимите руки вверх и отведите прямую правую ногу назад – вдох, вернитесь в и. п. – выдох. То же левой ногой. Повторите 4-6 раз.- Походите на месте, высоко поднимая колени, в течение минуты.- Поставьте ноги на ширину плеч. Присядьте, разведя колени в стороны, руки вперед – выдох.

    Вернитесь в и. п. – вдох. Повторите 8-10 раз.- Выполните круговые движения к тазом по 8~10 раз в каждую сторону. – Поднимите руки – глубокий вдох, опустите – выдох. Повторите 3-4 раза.- Походите по комнате, восстановите дыхание.Данные упражнения надо выполнять ежедневно в удобное для вас время.

    Головков Александр Владимирович

    //www.youtube.com/watch?v=5A7Xw1lVbeU

    К сожалению, пока во всем мире нет радикального средства (кроме операции), с помощью которого можно было бы избавиться от аденомы.

    И все же некоторые лекарственные настои трав, а также физические упражнения, езда на велосипеде, пешие прогулки помогают улучшить кровообращение в органах малого таза — в том числе и в предстательной железе.

    В результате рост опухоли прекращается, улучшаются мочеиспускание и половая функция, улучшается самочувствие.

    Когда мне было пятьдесят лет, врачи обнаружили аденому. И вот однажды аденома так сдавила мочеиспускательный канал, что отток мочи стал невозможен. На «скорой» меня увезли в больницу, удалили мочу с помощью катетера. Домой не отпустили, готовили к операции. Но из-за плохого состояния сердца операцию делать не стали, а отпустили меня домой.

    Первое, что я стал делать, вернувшись домой, так это лечебную гимнастику, чтобы улучшить кровообращение в органах малого таза. Стал готовить и пить настои трав как для поддержания сердца (боярышник, адонис), так и для лечения аденомы (настойка пчелиного подмора).

    Лежа на спине

    1. И. п. – руки вдоль туловища, ноги прямые. Поочередно подтягивать ступни к ягодицам, скользя пятками по полу.

    2. И. п. – ноги согнуть в коленях. Выполнять «пиление» коленями, не сдвигая стоп с места.3. И. п. – то же. Разводить колени в стороны до предела и возвращаться их в и. п.4. И. п. – то же. Локтями упереться в пол и на вдохе приподнять вверх таз, на выдохе вернуться в и. п.5. И. п. – то же. Поставить стопы шире плеч. Наклонить колени влево так, чтобы правое колено коснулось левой пятки. Затем наоборот.6. И. п. – ноги прямые. На вдохе сильно сжать ягодицы, втягивая в себя промежность. На выдохе расслабиться.7. И. п. – то же. Поочередно поднимать вверх выпрямленные ноги до вертикального положения. Затем поднять ноги до вертикального положения и вращать ступнями — то в одну, то в другую сторону. Потом выполнять вращение (описывать круги) соединенными вместе ногами по часовой стрелке и против.8. И. п. – то же. Поднимать вверх прямые ноги, стараясь завести их за голову. Начинать с 2-3 раз, постепенно дойти до 21 раза.

    9. Выполнить упражнение «велосипед». Чтобы облегчить выполнение этого, а также 7-го упражнения, я под ягодицы подкладываю скрещенные кисти рук.

    Сидя

    1. Положить подушечку на табуретку и сесть на нее, упершись ногами в край дивана, койки. Выполняя повороты тела влево – вправо, постепенно отклоняюсь назад до горизонтального положения, а затем возвращаюсь в и. п. Повторить 21 раз.

    2. Сесть на пол, ноги вытянуть перед собой, кисти рук положить на колени и передвигаться вперед на ягодицах. Данное упражнение выполнять очень тяжело, поэтому я слегка помогаю, опираясь руками в пол. Данное упражнение полезное и при ожирении. Я подсчитал, что за 15 лет ежедневных занятий я прошел на ягодицах 72 км.

    Стоя

    1. Вытянуть руки вперед, на выдохе выполнить глубокое приседание, а на вдохе — вернуться в и. п. (21 раз).2. Делать наклоны туловища вперед, касаясь пальцами рук пола. Такие физические упражнения благотворно действуют на органы малого таза, поэтому они полезны и для женщин. Кроме упражнений, с рекомендациями выполнять их 21 раз, все остальные я сейчас делаю по 42 раза, когда был моложе – по 49. Но главное – не переусердствовать, ориентируйтесь на возраст и состояние здоровья.Мне исполнилось восемьдесят пять лет. Тридцать пять лет я живу с аденомой, рост ее приостановился, мочеиспускание нормальное. Желаю всем, страдающим аденомой, стать настоящими мужчинами! Удачи вам и крепкого здоровья на долгие годы!

    Зубрицкий Иван Иванович

    Медицинская статистика утверждает, что более половины мужского населения в возрасте старше 40 лет имеют проблемы с предстательной железой. Простатит – достаточно серьезное заболевание, которое ни в коем случае нельзя запускать. Это может привести не только к нарушению эрекции, но и к аденоме простаты (доброкачественной опухоли), которую приходится удалять хирургическим путем.Чтобы предупредить развитие осложнений, стоит параллельно с основным лечением, назначенным врачом, делать специальные упражнения, которые помогут быстрее справиться с болезнью.

    Упражнение 1. Лечь на кровать таким образом, чтобы ноги свешивались к полу. Упор делается на поясницу. Ноги приподнять, выполнять движения, имитирующие езду на велосипеде. При этом следует как можно сильнее «нажимать на педали». Продолжать выполнение такого упражнения следует в течение 2–3 минут.

    Упражнение 2. Лечь на спину, колени максимально высоко поднять к груди, пытаясь свернуться в клубочек. Задержаться в таком положении 5 секунд, распрямить тело. Повторять не менее 10 раз.

    Упражнение 3. Лечь на жесткую поверхность. Помогая себе руками, подтягивать поочередно колени к подбородку. Выполнять упражнение 10-15 раз для каждой ноги. Упражнение 4. Лечь спиной на пол, ноги согнуть в коленях. Подтянуть их как можно ближе к животу.

    Развести колени в стороны. Оставаться в таком положении секунд 5. Повторять упражнение не менее 15 раз.

    Упражнение 5. Лечь на жесткую поверхность животом вниз. Ноги согнуть в коленях, руками обхватить голени, пытаясь как можно выше приподнять голову, грудь и бедра.

    Выполнять упражнение 10 раз.

    Упражнение 6. Стать на пол, ноги слегка согнуть в коленях. Таз выдвинуть немного вперед. Дышать животом, делая глубокие вдохи и выдохи. Ладони скрестить, надавливать ими во время вдоха на низ живота. Повторять упражнение следует не менее 15 раз.

    При первых проявлениях простатита следует приступать к выполнению данных упражнений. Повторять весь комплекс необходимо дважды в день. При этом мочевой пузырь должен быть наполнен. Его опорожняют через 2- минуты после завершения гимнастики.

    Такие простые упражнения помогут достаточно быстро и эффективно справиться с проявлениями простатита и предупредить развитие осложнений.

    У меня сидячая работа, двигаюсь мало, да и спортом в жизни никогда не занимался, поэтому уже к 30 годам заработал себе хронический простатит.

    Чтобы избавиться от него, пришлось мне помимо лекарств по совету врача заняться физкультурой.Я каждый день в течение получаса выполняю следующие упражнения, повторяя их до 15 раз:1. Сидя на корточках, хожу, стараясь высоко поднимать колени, в течение 1-2 минут.2. Присев, развожу колени в стороны, пальцами рук касаюсь пола.

    Попеременно двигаю ногами назад, в сторону, вперед и обратно.3. Сажусь на стул верхом лицом к спинке. Придерживаясь за нее, делаю плавные круговые движения тазом, каждый раз во время выдоха резко напрягая мышцы заднего прохода.

    4. Лежа на спине, подложив руки под голову, сгибаю ноги в коленях.

    Подышав животом 10-15 раз в быстром темпе, 20-30 раз двигаю тазом в стороны, как бы растирая копчик. Делаю это упражнение, пока не разогреется поясница.

    5. Лежа на спине с вытянутыми ногами, поднимаю и опускаю таз, опираясь на локти и пятки, одновременно с поднятием сжимая мышцы заднего прохода.Этот простой, но очень полезный комплекс упражнений рекомендую делать всем мужчинам, у кого есть или намечается простатит.

    Евгений Безбородое,
    г. Смоленск

    Источник: //natural-medicine.ru/men/3764-uprazhneniya-pri-prostatite-i-adenome-predstatelnoj-zhelezy.html

    ПоможемВылечим
    Добавить комментарий